kaiyun体育网站官网入口网址精品]如何理解‘健康第一终生体育’的新体育观念如何理解‘健康第一， 终生体育’ 的新体育观念 “体强壮而后学问之进修勇而收效远” 可见身体强健的重要。 身体是的本钱， 健康是 1， 金钱、 事业、 家庭、 幸福等都是 1 后面的 0； 如果没有 1， 再多的 0 又有什么意义呢？ 所以不管什么时候， 健康都是第一位的， 只有在保证了健康的前提下啊， 才能高效保质的完成任务。 而要保证有一个强健的体魄就要靠进行体育锻炼， 如此一来， 终身体育就无可厚非了。 终身体育是 90 年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。 终身体育开云·kaiyun， 是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育。 终身体育...

　　如何理解健康第一， 终生体育 的新体育观念 “体强壮而后学问之进修勇而收效远” 可见身体强健的重要。 身体是的本钱， 健康是 1， 金钱、 事业、 家庭、 幸福等都是 1 后面的 0； 如果没有 1， 再多的 0 又有什么意义呢？ 所以不管什么时候， 健康都是第一位的， 只有在保证了健康的前提下啊， 才能高效保质的完成任务。 而要保证有一个强健的体魄就要靠进行体育锻炼， 如此一来， 终身体育就无可厚非了。 终身体育是 90 年代以来体育的改革和发展中提出的一个新概念。 终身体育， 是指一个人终身进行身体锻炼和接受体育教育开云·kaiyun。 终身体育的含义包括两个方面的内容： 一是指人从生命开始至生命结束中学习与参加身体锻炼， 使终身有明确的目的性， 使体育成为一生生活中始终不可缺少的重要内容； 二是在终身体育思想的指导下， 以体育的体系化、 整体化为目标， 为人在不同时期、 不同生活领域中提供参加体育活动机会的实践过程。 终身体育与学校体育的关系学校体育是终身体育的基础。 学校体育是有目的、 有计划、 有系统地全面锻炼身体， 促进身心健康， 掌握体育的知识、 技术、 技能， 养成锻炼身体的习惯， 培养体育意识的重要时期。 这个时期， 身体锻炼的如何， 直接影响着人的一生。 如果在校时期身体发育得不好， 如脊柱侧弯、 驼背、 呼吸机能差等等， 到了成年以后往往无法弥补， 而成为终身的缺陷。 所以， 学校体育在终身体育的体系中， 起着承上启下的作用， 是终身体育的重要一环，是人们奠定终身体育基础的关键时期。 我们要放眼未来， 首先要从现在做起。 保证现在精力旺盛地学习， 同时为终身体育打好基础， 也为将来从事祖国的社会主义建设事业做准备。 掌握体育的知识、 技能， 学会自主的学习、 锻炼。 运用体育的知识、 技术、 技能， 科学锻炼身体的手段和方法， 取得预期的锻炼效果。 更要培养兴趣、 爱好， 养成锻炼习惯， 培养自我体育意识 。“自我体育意识” 是终身体育的核心， 只有树立起自我体育意识， 才能实现终身体育的目标和积极自觉地参加体育锻炼。 怎样才能树立正确的自我体育意识呢？ 首先， 要在已经培养起来的对体育兴趣和爱好的基础上， 提高对体育的理性认识。 对体育的目的、 意义、 作用、 功能等有全面的理解，进而积极自觉地、 主动地参加体育锻炼。 变被动为主动， 使自己成为体育学习和各种体育活动的主体。 其次， 要了解自我开云·kaiyun， 认识自己身心发展的具体状况、 身体素质、 运动能力、 运动技能的水平， 特别是要了解自己与同龄人相比较的特殊性， 善于分析、 判断自己在群体中所处的层次和水平， 以便从自身的实际出发， 取长补短， 有针对性地进行学习和锻炼。 第三，自我体育意识是在反复实践中形成的。 在反复不间断地实践中， 加深对体育的情感体验， 不断提高体育的水平， 使体育锻炼成为自觉主动的行为。