www.kaiyun.com宾果运动40课程体系全新升级9月18日，在由宾果运动主办的「新无边界，向上破局2022体培行业创业投资大会」上，宾果运动正式公布了全新升级的4.0版本课程体系。作为国内领先的3-12岁青少儿体能教育品牌，他们这次的课程体系升级到底有什么不同？

　　一方面，从宾果运动成立以来所积累的教学经验出发，根据他们服务的近30万+人次课堂反馈和近半年的学员体测抽样调查结果显示，大部分3-12岁青少儿在运动能力上存在明显的弱项：力量素质、反应时、爆发力的测试合格率均低于50%，而运动损伤风险筛查和速度能力测试的合格率甚至只有15%和23%。而上述运动能力发展的不足，将有可能导致神经控制身体能力偏弱，在运动场上缺少出色的运动能力，运动损伤等一系列问题。

　　另一方面，宾果运动也确实看到，家长们对体能训练的未来也提出了更多的要求和期待：比如在经过一段时期的训练后，如何跨越平台期或应对孩子倦怠期？又比如在体能训练基础之上，如何追求更进一阶的能力突破？

　　在理论层面，他们翻阅了数十册国内的体能训练权威书籍和大学教材，查阅了上百篇国内外的论文和期刊内容，结合了ACSM美国运动医学会、NASM美国国家医学院、NSCA美国体能协会等理论体系，并从体能运动表现、青少年力量和抗阻力训练、体能训练与专项运动过渡、体能测试与评估、训练技术及训练计划的设计方法等方面做出了重点改进。

　　在实践层面，宾果运动也成立了专门的体能训练实验室，不仅对现有的30万人次教学数据进行了分析总结，并且还借助了专业的运动测试设备，抽选多名适龄学员，从反应时检测、直线速度、侧向位移速度、血乳酸、心率强度监测等方面对他们的运动效果进行了跟进测量。

　　同时，他们也在一定程度上结合了中国国家队体能训练的训练体系，由原国家队体能教练、宾果研训中心经理陈陈，带领研训中心的多位研发导师，对课程体系进行迭代更新。在整个研发链路上，他们已经完成了从体测评估到数据采样、再到实际训练测评的闭环设计，并且利用数字化工具，创新了课程产品的交付过程，确保所有教练均能输出标准化和专业化的课程内容。

　　在宾果运动的4.0课程理念里，基本动作技能和基本运动技能是所有体能训练课程的依据和目标：一方面，通过丰富的动作模式和结构化的动作内容，帮助孩子们建立属于自己的基本动作技能“动作库”，以此提高在日常生活和运动中的适应性；另一方面，逐渐发展并培养复杂的技术动作能力，增加力量、灵敏、速度、协调等运动素质的训练内容，提高运动表现。

　　宾果希望自己的课程可以帮助孩子提升体育素质，最终实现两种路径目标：一是让体能促进身体健康，从小打好身体素质基础，提高终身健康指数；二是让体能促进运动表现，无论是未来参与比赛，还是从事终身体育运动，都能发挥出优异的表现。

　　3-6岁，准备阶段。这个阶段考虑到孩子的神经系统会快速发展，所以将通过科学的训练手段帮助孩子提高神经发育的有效性，帮助他们更好地通过内在的神经系统掌握外在的运动模式，更重要的是，让他们爱上运动。

　　6-9岁，发掘阶段。宾果运动将在第一个阶段的基础上开云·kaiyun，放大协调能力的训练板块，同时结合大脑思考的需求，增加了与逻辑思维有关的物体操控训练方式，并合理规划运动模式的进退阶训练内容。

　　9-12岁，探索阶段。在即将到来的第二生长发育高峰期（PHV峰值）和前期打下的运动模式基础上，加入了能够更进一步提高运动表现的抗阻力训练内容，并融入了专项运动的发力技巧，让孩子掌握优质的运动技能。

　　12岁以后，变化阶段。考虑到未来可能参与不同运动项目的需求，课程将更加偏向于力量和功率的训练，来让孩子在不同运动赛场上都能够拥有出色的运动表现能力。

　　总体来说，宾果运动4.0课程体系将有三方面的升级： 一是提升了游戏环节的比例。将针对不同年龄段青少儿，分别采取简单规则游戏、半结构化游戏和复杂规则游戏等不同难易程度的游戏模式，以游戏替代热身，以游戏训练体能。 二是更多关注运动与神经系统发育的关联。将课程内容设计与感觉统合、规则理解、动作创造、数理逻辑等神经能力结合，实现以体能训练促进神经发展的目标。

　　三是增加力量素质训练。从准备阶段（3-6岁）开始，就注重神经肌肉力度的发展和最佳身体动作模式的建立，到青少年探索阶段（9-12岁）更加融入抗阻力动作技巧的练习，并且在每个阶段搭配运动技巧的练习，确保整个训练周期都能够将体能和专项运动更好的融合。

　　4.0课程体系将在宾果全国门店教学中逐步落地。在体系升级的同时，他们也会对教练的能力素质提出更高要求。4.0版本的体能教练，不仅要掌握理论和实践并行的12项能力素质，并且也要在课堂实际教学中掌握更加多样化及专业的实战技巧，包括课堂应急处理、个性化课程设计、持续性效果跟踪等。

　　除此之外，宾果运动也将继续发挥他们的强项能力数字化技术，对课程的整体教学和效果跟进，做更深入的在线功能开发。在以数据支撑宾果教学实践改革的同时，也为用户带来更优质的课程体验。

　　据了解，本次课程体系更新适用于宾果运动旗能中心“宾果青少儿体能”及其子品牌“跳动未来青少儿运动中心”。

　　青浮卵碗槐芽饼，红点冰盘藿叶鱼。醉饱高眠真事业，此生有味在三余。《二月十九日携白酒鲈鱼过詹使...

　　2022年9月30日是中国第九个烈士纪念日，为了缅怀先烈开云·kaiyun、追忆先烈的丰功伟绩，弘扬烈士精神，...

　　9月28日，广西北部湾银行益企同心赋能中小微企业高质量发展金融说论坛在南宁举办。本次活动由广西银行业...

　　2022年9月28日开云·kaiyun，科创中国林草及绿色家居产学融合会议在广西贵港召开。本次会议由中国科协主办，中国林学...

　　老板，这里连个小卖部都没有，为什么还要投资这里？十多年前，现任广东广佛智城集团有限公司董事长黄河...

　　2021年9月，《知识产权强国建设纲要（2021-2035年）》纲要提出，到2025年，知识产权强国建设取得明显成...

　　百度：杭州豪宅吴昊 抖音：杭州豪宅吴昊 小红书：杭州豪宅吴昊 微博：杭州别墅豪宅吴昊一【西湖区版...

　　日前，中国保险资产管理业协会举办2022年保险资产管理业务投资业务交流暨2021年度IAMAC推介活动，工银瑞...

　　开云集团正式宣布,今年将连续第四年携旗下全体品牌亮相中国国际进口博览会(以下简称进博会),通过极富设...

　　近年来，养宠人群呈快速增长态势，为满足养宠家庭用户的视听需求，海看股份在2019年建立了山东IPTV海看...