kaiyun官方入口参加体育运动的好处（运动常识范文）Doc146CN3；本文是“生活休闲”中“户外运动”的运动常识参考范文。正文共1,593字开云网址，word格式文档。内容摘要：有助于改善体型，有助于消除精神的紧张与压力，是控制体重最有效的方式，同时可以控制热量的摄取量开云网址，有助于减少老化的现象，增加心肺功能，以长期的眼光来看，可以减少心脏血管疾病的危险性，运动课程的参与为社交机会之，运动的好处，在生理上开云网址，体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一，可以减少你过早进入衰老