kaiyun官方入口跑步带给你意想不到的9大益处：防皮肤癌治偏头痛澳大利亚莫纳什大学的研究表明，跑步可以促进软骨的生长，从而保护你的关节。所以，可以忽视“跑步有伤膝盖”这样的言论了。

　　贝拉明大学的研究者发现，非常健康的女性听力要比不健康的女性听力强6%。运动能够加强耳朵的环流，从而提升耳朵所需的营养素，帮助保护听力。

　　罗格斯大学的研究者发现，喝过咖啡之后再进行运动的小白鼠，比那些只喝咖啡或只运动的小白鼠患皮肤癌的概率要低开云网址。咖啡加上运动会减少对细胞的破坏。

　　瑞典的哥德堡大学研究人员发现，如果一个患有偏头痛的人，每周进行三次耗时40分钟的运动，坚持三个月以上，症状会明显减轻。所以，扔掉止疼片，赶紧运动吧。

　　随着时间的流逝，肌肉也会慢慢减少，怎么办呢？伊利诺伊大学的研究者发现，运动可以促使间充质干细胞激励其他细胞产生新的肌肉。这种方法或许可以阻止增龄性肌肉的损失。

　　面对即将到来的工作压力会感到恐慌和焦虑？那就出去跑一下吧开云网址。南卫理公会大会研究发现，通过常规的有氧运动可以很明显的减轻压力。

　　芬兰研究者对2560名中年男性进行了长达17年的跟踪研究，发现运动越多的人越不容易患癌症，尤其是胃肠道或肺部的癌症。可见，运动越多效果越好。

　　伊利诺伊大学的研究者使用三种方式来测试对小白鼠智力的提升，分别是可口食品、新玩具和运动车轮。结果发现开云网址，只有运动车轮提升了小白鼠的认知能力。

　　根据密苏里大学的研究结果，承重运动可以提升骨密度，从而减少骨折和骨质疏松症的概率。高冲击性的运动，像跑步，就可以提供最大的益处。

　　琚佸皬浜屽厛鐢?/span

　　璺冲璋堟暀鑲?/span

　　瀵瑰彴娴峰啿绐佽繘琛屼簡杩?0杞叺鎺ㄥ悗锛岀編鍥芥櫤搴撶О锛氭湁涓€鐐归潪甯镐笉鍙€濊

　　鍑″嚒濞变箰鍟?/span

　　銆婁笌鍑よ銆嬫箹鍗楀彴棣栨挱锛屾敹瑙嗙浜岋紝鍑虹幇澶ч噺宸瘎锛岃档涓介婕旀妧鍗曡杽

　　椹簡浜戠殑褰遍煶濞?/span

　　椴佽兘杩涗簹鍐犲洓寮鸿繋鏂拌浆鏈猴紒缃戞洕妯花閲囩敤杩濊鎵嬫鏅嬬骇锛屾垨琚噸缃氾紵

　　缃楁帉鏌滀綋鑲?/span

　　鎳傜悆甯?/span

　　鏉庢儬鍒╁彂澹伴亾姝夛紒鏌充繆鐑堝妶鑵跨‘鍑?/h3

　　鍥寸寧涓変赴鏅鸿兘:鍚堜綔鏂瑰彲鑳芥棤瀹為檯涓氬姟锛?/h3

　　鏂拌兘婧愯溅鑷噧鐜囨洿浣?闄㈠＋9涓暟鎹敊8涓?/h3

　　缇庡浗椤跺皷楂樹腑鍙堝嚭鎮插墽锛佹渶濂界殑瀛﹀尯锛屾渶楂樼殑鑷潃鐜団€︹€?/h3

　　鍔犲窞澶у24Fall鐢宠棰勬祴锛乁CB澶卞疇锛孶CM涓婁綅锛屼繚搴曟牎涔熶繚涓嶄綇浜嗭紵

　　鍏ㄧ櫧楂橀鍊煎皬鏉匡紒涓冨僵铏笴VN B650M GAMING FROZEN V14鎴樺垪鑸拌瘎娴嬶細8000MHz鍐呭瓨绋冲畾 鏍告樉鍒涚邯褰?/h3

　　鐏靛姩绗旇Е锛屽嚌鍥烘參鐓椂鍏?/h3

　　鎰忓鎶樺彔锛屽搧璐ㄤ笌缁嗚妭鎷夋弧鐨勮川鎰?i class=post_side_icon_photo

　　鎷ユ姳鑷劧锛屽枾鍤ｄ箣澶栧瑙呭績鐏靛噣鍦?i class=post_side_icon_photo