kaiyun官方网站下载入口体育与健康概念11、领域目标：指期望学生在特定学习领域达到的学习结果;课程目标通过各个领域目标的达成而实现;

　　13、地域性运动项目：指流行于某些区域的、带有地方特色的或形成传统的运动项目;它包括由于地理、气候条件和文化等原因在某些特定地区或民族中流行的运动项目;

　　一段时间里,运动员常感到呼吸困难、胸闷、头晕,心率急增,肌肉酸软无力,动作迟缓不协调,甚至想停止运动等反应,这种状态称为“极点”;

　　5、心理健康：包括两层含义：一种是指心理健康状态,个体处于这种状态时,不仅自我感觉良好,而且与社会处于契合和谐的状态；另一种是指维持心理健康、减少行为问题和精神疾病的原则和措施;体育活动对于促进人的心理健康具有积极的影响;作为学习领域的心理健康,要求学生学会通过体育活动调节情绪状态,增强自尊和自信,形成坚强的意志品质;

　　14、体育教学要素：也称“体育教学因素”,是指构成体育教学活动的几个相关的部分;通常分为教师、学生、体育教学内容和体育教学手段物质条件和组织方法;

　　16、体育基本技能：指人们在掌握体育基础知识、基本技术的基础上,通过反复练习所获得的科学锻炼身体的能力;

　　6、社会适应：指个体为了适应社会生活环境而调整自己的行为习惯或态度的过程;在社会生活中,每一个体都有自己独特的为人处世、待人接物的方式,都有人际交往、合作、友情、尊重、名誉及取得成就的愿望和需要,所有这些需要的满足,都依赖于个体的社会适应,同时,它们又能促进个体的社会适应;个体社会适应包括一系列自主的适应性行为,通常表现为顺应、自制、同化、遵从开云网站、服从等具体的顺应方式;经常参加体育活动的人,其社会适应能力会提高;作为学习领域的社会适应,要求学生培养良好的合作和竞争精神,形成和谐的人际关系,学会获取现代社会中体育与健康知识的方法;

　　20、体质：的质量;是在遗传性和获得性的基础上,所表现出来的机能和形态上相对稳定的特征;

　　目前,国内外对青少年学生体质的测定,大致包括：身体形态身高、体重、胸围；身体机能肺活量、血压、脉搏；身体素质灵敏、速度、耐力、力量、柔韧;

　　21、身体素质：指在体育活动中所表现出来的各种机能能力;包括力量、速度、耐力、灵敏、弹跳开云网站、柔韧等;

　　7、运动参与：指学生主动参与体育活动的态度与行为表现;经常参与体育活动的学生,可以培养和发展对运动的兴趣和爱好,养成体育锻炼的习惯,使体育活动成为生活中的重要组成部分;作为学习领域的运动参与,要求学生具有积极参与体育活动的态度和行为,掌握科学健身的知识与方法,养成坚持体育锻炼的习惯;

　　8、运动技能：指在体育运动中有效完成专门动作的能力,包括神经系统调节下不同肌肉群间的协调工作的能力;作为学习领域的运动技能,要求学生学习、掌握和运用基本的运动知识和技能,形成一定的运动特长,为终身体育奠定良好的基础;

　　40、预令、动令：口令分预令和动令,口令的前部分,使听口令者注意并准备做动作叫预令;口令的后部分,使听口令者立即做动作叫动令;预令与动令之间一般有一定的时间间隔;

　　24、克托莱指数：是评价充实度与匀称度的指标,它通过体重与身高的比例关系体重/身高×1000;

　　25、平衡：相对地球保持静止或作匀速直线、极点：是指进行一定强度和一定持续时间的运动时,在运动开始后的

　　2、体育与健康课程：是一门以身体练习为主要手段,以增进中小学学生健康为主要目的的必修课程;它是对原有的体育课程进行深化改革,突出健康目标的一门课程;它是学校课程体系的重要组成部分,是实施素质教育和培养德智体美全面发展人才必不可少的重要途径;

　　17、准备活动：指进行较剧烈运动前所进行的一系列身体练习;目的是在于提高中枢神经系统的兴奋性,加强各系统、器官机能的能力,克服生理惰性,预防运动创伤;

　　19、超量恢复：指体育活动的后,在恢复阶段,内被运动时所消耗的能源物质,不仅能恢复到原来水平,且在一定时间内还能超出原来水平,这一超出原来的恢复,称为超量恢复;

　　9、体能：指各器官系统的机能在身体活动中表现出来的能力;体能包括与健康有关的体能和与运动技能有关的体能;前者包括心肺耐力、柔韧性、肌肉力量、肌肉耐力、身体成份等,后者包括从事运动所需要的速度、力量、灵敏性、协调性、平衡、反应等;其中一些体能成份既是与健康相关的体能,又是提高运动技能所需要的体能;

　　3、健康：指不仅是没有疾病和不虚弱,并且在身体开云网站、心理和社会各方面都完美的状态;一个人只有在身体、心理和社会适应方面保持良好的状态,才算得上真正的健康;体育是促进健康的重要手段;

　　4、身体健康：指人的体能良好、机能正常、精力充沛的状态;作为学习领域的身体健康,要求学生了解与运动有关的营养、环境、卫生保健等知识,发展体能,提高身体健康水平;