kaiyun官方平台第一课 《体育与健康理论课》 课件(29张PPT)体 育 与 健 康 理 论 课 一、体育与健康基本理论知识（1） （一）kaiyun体育登录网页入口版、对体育的认识 理 性 理想安全阶段 相对安全阶段 55—岁 健康 不健康 0—30 岁 30—55岁 安全阶段 危险阶段 感 性 人的健康和对健康的认识规律 （二）、对体育与健康的理解 1、体育与健康是什么? 2kaiyun体育登录网页入口版、体育与健康的关联? 3、要健康在体育范畴内做什么? 4、结果是什么 体育与健康是什么? 1、 健康的概念 世界卫生组织（WHO）对人的健康的定义是“健康是指在身体、心理和社会各方面都完美的状态，而不仅是没有疾病和虚弱”。 一个人只有在身体上和心理上保持健康的状态，并且具有良好的社会适应能力，才算得上线）社会健康 健康内涵的各个方面，它们相互促进，每个人应根据自己的健康状况所具有的信息，确定在模型的位置，并通过体育锻炼增强身体健康，保持和改善健康状况。 （1）、身体健康 身体健康是指机体各器官、各系统的组织和机能在中枢神经系统的调配下，充分而有效地发挥效能，并始终处于一种正常运转的状态。包括： （1）、体格健壮、体质良好、适应能力强。 （2）、体能全面。包括身体基本能力，身体素质的全面发展以及身体各机能系统的协调发展。 （3）、较强的对环境适应能力和抵抗疾病能力。 （2）、心理健康 心理健康是指一个人必须具有自我控制的能力，并能正确地和辩证地认识事物，不随意地受外界客体的影响，内心处于相对

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